在妄想山海手游中，有非常多的食谱供玩家选择，包括有龙肝鸡肺汤、鲸泪石鱼汤、白蚁盛宴、薏苡粥、冰青菩肉汤、麻辣肉串、蒜蓉狼蛛肉等，足足有247道菜供玩家选择，烹饪这些食物后，玩家们操作角色食用，可以补充精力。
妄想山海食谱配方大全
玩妄想山海手游，在游戏中吃食物，可以增加饱食度和毒素，其中饱食度随时间自然下降，砍树、凿矿、采集、狩猎等行为会加速饱食度的下降，这个时候就需要吃食物来提高饱食度了。
而当处于浓雾天气的时候，毒素会上升，当脱离浓雾天气时，毒素会慢慢下降，可以吃抗毒的食物或者装备具有抗毒的词条的耳环应对，对于这些不同的食物，也可以烹饪成以下的美食：
| 美食 | 材料 |
| 龙肝鸡肺汤 | 神龙龙肝1只+凤凰鸡肺1对 |
| 鲸泪石鱼汤 | 鲸泪1颗+石鱼1条+灵草适量（何首乌、花旗参、灵芝、人参、黄精） |
| 白蚁盛宴 | 白蚁1000只+面粉、淀粉、鸡蛋各适量+调料适量（辣椒、花椒、盐等） |
| 香辣肉串儿 | 肉+肉+辣粉类 |
| 长生果丸子汤 | 长生果+肉+水 |
| 蜜制蜂肉脯 | 钦原肉+长生果油+肉+甜酱 |
| 葱爆腿肉 | 慈葱+长生果油+肉 |
| 癞瓜酿肉 | 癞瓜+肉+香粉类或辣粉、甜酱、辣酱 |
| 叫瓜鸡 | 稀瓜+翠鹞肉 |
| 臭豆腐 | 长生果+粪便+秦椒 |
| 焖锅鸟翅 | 鸟翅+水+5级菜 |
| 长生果癞瓜汤 | 长生果+癞瓜+水+4级菜 |
| 云吞面 | 薏苡粉+薏苡粉+肉+6级菜+水 |
| 烤肥肠 | 兽肠+兽肠 |
| 干炸素丸子 | 薏苡粉+1级菜 |
妄想山海中的食材蛮多的，包括有龟肉、麋鹿肉、小动物肉、狼蛛肉、蝰蛇肉、水马肉、柞牛肉、蝎子肉、沁园肉、龙肉、鹬狼肉、卢卢肉、易浩肉、京能肉、纪萌肉、丈量肉、蚌肉，这些都可以用来烹饪美食。
妄想山海美食加多少战力
吃美食还可以增加战力，除却几个加负重的菜品以外，菜品的战力加成有两个方面，一是韧性二是暴击，菜品对应的韧性和暴击分别为284、362，菜品总战力加成为3230。
当然除了美食外，在游戏中加战力的方法还有很多，例如风景点、收集，创造，战斗，这些等等，都不知道去哪个方向肝，我这里推荐先刷风景点，因为每个风景点都需要天枢传送，跑图跑完了，美食其他的自然也就好找了，位置也没有那么麻烦，风景点战力通常都是5-10战力一个，多多益善嘛
